Tytuł projektu: Senior aktywny -senior w dobrej formie
Nazwa dotowanego: Stowarzyszenie „Barczewski Uniwersytet Trzeciego Wieku”
Data rozpoczęcia projektu: 2019-08-10
Data zakończenia projektu: 2019-11-30
Kwota dofinansowania: 5 000 zł.
Cel projektu
Celem głównym projektu było zdobycie wiedzy na temat zdrowego żywienia oraz aktywizacja seniorów poprzez zajęcia ruchowe oraz poprawa sprawności fizycznej u adresatów programu.
Działania zrealizowane w ramach projektu
W projekcie zrealizowano :
1. Cykl 4 spotkań trwających 3 godziny, o charakterze edukacyjno-warsztatowym ze zdrowego żywienia. Pierwsze. Rola pełnoziarnistych węglowodanów w diecie osób starszych, połączona z warsztatami pieczenia chleba. Drugie ” Zdrowe przekąski”, prelekcja warsztat na którym seniorzy sami skomponują zdrowe przekąski. Trzecie Dieta Śródziemnomorska w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu II oraz chorobach kardiologicznych- prelekcja oraz warsztaty układanie jadłospisów. Czwarte podsumowujące „Grill w zdrowej odsłonie”
2. Cykl 3 spotkań ruchowych instruktażowych : nordic walkingu, zdrowe plecy, ćwiczenia na urządzeniach dostępnych na Placu Jarzębinowym Sportu i Rekreacji i Zabaw.
Rezultaty projektu
1. 34 seniorów w wieku 55 plus z gminy Barczewo pogłębiło swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania oraz umiejętności przygotowywania zdrowych posiłków.
2. 34 seniorów w wieku 55 plus z gminy Barczewo nauczyło się: prawidłowej techniki chodzenia z kijami w nordic walking , nauczyło się podstawowych ćwiczeń wzmacniających kręgosłup oraz umiejętnego posługiwania się urządzeniami do ćwiczeń”
Odbiorcy projektu
Grupa jakiej dedykowany był projekt to seniorzy w wieku 55 plus mieszkańcy gminy Barczewo.
Partnerzy w realizacji projektu
Partnerami projektu było Centrum Kulturalno- Biblioteczne w Barczewie, Stowarzyszenie Wspólne Wójtowo oraz Sołectwo w Wójtowie.
Opis autorstwa realizatora projektu.